スポーツ吹矢教室

イベントカテゴリ： イベント 健康・福祉

全身を使って、楽しく、口腔（こうくう）機能を高めましょう！

日付

令和6年11月5日（火曜日） 、12月3日（火曜日）
令和7年1月7日（火曜日） 、2月4日（火曜日） 、3月4日（火曜日）
令和6年11月22日（金曜日） 、12月26日（木曜日）
令和7年1月24日（金曜日） 、2月27日（木曜日） 、3月28日（金曜日）
令和6年11月15日（金曜日） 、12月20日（金曜日）
令和7年1月17日（金曜日） 、2月21日（金曜日） 、3月21日（金曜日）
令和6年11月19日（火曜日） 、12月17日（火曜日）
令和7年1月21日（火曜日） 、2月18日（火曜日） 、3月18日（火曜日）
令和6年11月1日（金曜日） 、12月6日（金曜日）
令和7年2月7日（金曜日） 、3月7日（金曜日）
令和6年11月7日（木曜日） 、12月13日（金曜日）
令和7年1月10日（金曜日） 、2月14日（金曜日）
令和6年11月12日（火曜日） 、12月10日（火曜日）
令和7年1月14日（火曜日） 、3月11日（火曜日）

開催時間

午前10時00分 から 午前11時30分 まで
午前10時20分 から 午前11時40分 まで
午後2時20分 から 午後4時00分 まで

中央公民館、高洲公民館、美浜公民館、堀江公民館、当代島公民館＝午前10時から11時30分
富岡公民館＝午前10時20分から11時40分
まちづくり活動プラザ＝午後2時20分から4時
注記：会場によって開催日が異なります。詳しくは下記「内容」をご覧ください

場所

各公民館、まちづくり活動プラザ（詳しくは下記の内容をご確認ください）

対象

市内在住のおおむね60歳以上の方

定員

多数は抽選
12人から28人（会場により異なります。詳しくは下記の内容をご確認ください）

内容

浦安介護予防アカデミア口腔班によるスポーツ吹矢、口腔体操を行います。

スポーツ吹矢は、矢を的に向かって射る過程で複式と胸式呼吸の両方を使うため、胸筋と胸式呼吸力が強化されます。口腔体操は、食べるために必要な筋肉を動かして刺激を加え、口腔機能を向上させることにより、誤えんのリスクを減らします。

• 吹き矢の道具一式を参加者へ貸し出します
• 吹き矢を吹く動作時以外はマスクを着用して行います

中央公民館 

• 開催日：11月5日（火曜日）、12月3日（火曜日）、1月7日（火曜日）、2月4日（火曜日）、3月4日（火曜日）（全5回）
• 定員：20人

高洲公民館

• 開催日：11月22日 (金曜日）、12月26日  (木曜日）、1月24日（金曜日）、2月27日（木曜日）、3月28日（金曜日）（全5回）
• 定員：20人

美浜公民館

• 開催日：11月15日（金曜日）、12月20日（金曜日）、1月17日（金曜日）、2月21日（金曜日）、3月21日（金曜日）（全5回）
• 定員：28人

堀江公民館

• 開催日：11月19日（火曜日）、12月17日（火曜日）、1月21日（火曜日）、2月18日（火曜日）、3月18日（火曜日）（全5回）
• 定員：20人

当代島公民館

• 開催日：11月1日（金曜日）、12月6日（金曜日）、2月7日（金曜日）、3月7日（金曜日）（全4回）
• 定員：12人

富岡公民館

• 開催日：11月7日（木曜日）、12月13日（金曜日）、1月10日  (金曜日）、2月14日 (金曜日）（全4回）
• 定員：20人

まちづくり活動プラザ

• 開催日：11月12日（火曜日）、12月10日（火曜日）、1月14日（火曜日）、3月11日（火曜日）（全4回）
• 定員：12人

費用

不要

持ち物

飲み物

申し込み締め切り日

令和6年10月15日（火曜日）

申し込みは終了しました。

申し込み

必要
10月15日（火曜日）（必着）までに、往復ハガキ【往信用＝希望会場、住所、氏名（ふりがな）、性別、年齢、電話番号、返信用＝自分のあて名】で、〒279-8501浦安市役所市民活動センター内アカデミア口腔班へ

注意事項

ほかの会場と重複して申し込むことはできません。

問い合わせ

庄司（浦安介護予防アカデミア口腔班）

電話：047-352-5073