たばこについて

たばこの煙はこんなに危険！

たばこの煙には、約5,300種類の化学物質、その中には約70種類の発がん物質が含まれています。たばこの煙は、喫煙者本人が吸い込む「主流煙」、たばこから直接出る煙である「副流煙」、さらに喫煙者が吐き出す呼出煙があります。この中でも「副流煙」は、「主流煙」の数倍の有害物質を含んでおり、特に身体への影響が大きいとされています。他人のたばこの煙を吸い込む「受動喫煙」により、たばこを吸わない人も吸う人と同様に健康にさまざまな害を受けます。

非喫煙者は、短時間であっても、たばこの煙を吸い込むだけで目の痛み、くしゃみ、せき、頭痛、脈が速くなる、血圧が上がるなどの症状が起こります。

国立がん研究センターによると、受動喫煙を受ける人が受けない人に比べ、肺がんと脳卒中では1.3倍、虚血性心疾患では1.2倍、病気になるリスクがあるとされています。

受動喫煙のよくある誤解

換気扇の下でたばこを吸えば大丈夫？

換気扇の下で吸っても、たばこの有害物質は部屋の中に残ってしまうので、周りの人に受動喫煙の影響があります。

窓を閉め切って、ベランダで吸えば大丈夫？

窓を閉め切って吸ったとしても、窓の隙間や喫煙者の髪の毛・服について、たばこの有害物質が部屋に入ってきます。集合住宅のベランダでの喫煙は、隣家にたばこの煙が流れ迷惑になることがあります。また、喫煙後、200秒間は吐く息にたばこの成分が残ってしまいます。

空気清浄機を設置すれば大丈夫？

電機メーカーの取扱説明書には、空気清浄機を設置しても、たばこの有害物質は除去できないことが明記されています。たばこの有害物質の96％が気体で隔離することが難しいものになります。

サードハンドスモーク（残留受動喫煙）

たばこの煙に含まれる有害な化学物質による健康被害のことです。部屋の中でたばこを吸うと、部屋のカーテンやソファ、衣服、喫煙者の髪の毛などに有害物質が付着します。たばこの火を消しても有害な成分は残っており、それらを吸い込むことによって健康被害を受けます。

女性とたばこについて

• 肌荒れなど皮膚の老化が早まります
• 月経不順や不妊の原因になります
• 妊娠している方がたばこを吸うと、妊娠合併症、流産、早産、低体重児の危険性が高まります

子どもへの影響

• たばこを吸う家庭の子どもは、肺炎・気管支炎・ぜんそくなどにかかりやすいです。親がたばこをやめた家庭では、9割のぜんそくの子どもが良くなるという報告もあります
• 受動喫煙のある子どもは、受動喫煙のない子どもよりも平均身長が0.5から1.6センチメートル低くなります
• 両親が喫煙する場合は、喫煙しない場合と比べて、乳幼児突然死症候群（SIDS）の危険性が4.7倍になります

未成年者への影響

• 20歳未満で喫煙を開始した場合の死亡率は、非喫煙者に比べて5.5倍となっています
• 「平成10年度喫煙と健康問題に関する実態調査」（厚生労働省）によれば、吸い始める年齢が若いほどニコチンへの依存度が高い人が多くなるという報告が出ています
• たばこを吸い始めた年齢が若いほど、ニコチン依存になりやすく、がんや心臓病などの危険度も高まります

路上での喫煙の注意

道路上での喫煙により、たばこの火で服を焦がされたり、やけどをしたという被害が発生しています。たばこを持つ手は、子どもの顔の高さと同じくらいなので、歩きたばこは大変危険です。

禁煙のメリット

• 顔が若返ります。歯ぐきや唇の色が鮮やかに、美肌・肌ツヤが戻ります
• 味覚・嗅覚が改善し、ご飯がおいしく食べられます
• 体力が戻り、息切れが改善します
• がんや生活習慣病など、さまざまな病気のリスクが低下します
• よく眠れるようになります
• 子どもの身体・知能などさまざまな成長・発達への悪影響が除けます
• 家が汚れない・臭い・カーテンの汚れ・窓のくすみが改善します
• 出費（たばこ代）が減ります
• 火災の心配が減ります

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〒279-0004
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